3 dni

[...] życiu. Bezboleśnie w trakcie, teraz trochę czuć ból nad kolanem, póki co wszystko jest ok tylko Sagan boli na wieczór, zobaczymy jutro. Turinabol odstawilem po 30 kilku dniach, łącznie poszło 180 tabsow, straszne wzdęcia, pierdzenia i bekanie jak z dupy fuuuj ochyda. Nie pomogły artykuły i lekarstwa wspomagacze. T3 leci po tabsie z rana [...]

[...] życiu. Bezboleśnie w trakcie, teraz trochę czuć ból nad kolanem, póki co wszystko jest ok tylko Sagan boli na wieczór, zobaczymy jutro. Turinabol odstawilem po 30 kilku dniach, łącznie poszło 180 tabsow, straszne wzdęcia, pierdzenia i bekanie jak z dupy fuuuj ochyda. Nie pomogły artykuły i lekarstwa wspomagacze. T3 leci po tabsie z rana [...]

Dzięki Popuri :-)) fakt, mega mi posłużyły te 2-3 dni wolnego, nie miałem od kilku miesięcy wolnego weekendu w całości, więc wykorzystałem jak się da :-D ale już jestem spragniony treningów i od jutra jedziemy z tematem dalej ! muzyczka motywacyjna https://www.youtube.com/watch?v=1Vq_WDf6NT0

Modafinil zwieksza dopamine i dizala super na motywacje, zadowolenie, energie, banan na ustach. Polecam go uzywac max 2-3 dni po 1-2 tabsy 200mg i potem przerwa 2-3 dni. Latwo wyrobic tolerke i potem zejscie z np: 7 dni podgryzania = 2-3 dni slabego samopoczucia. l-dopa u mnie powoduje wzrost nerwowosci i ogolnie mam po niej slabe samopoczucie. [...]

[...] https://www.youtube.com/watch?v=sCDIJnDIcu8 https://www.youtube.com/watch?v=VFm1C04DKUE https://www.youtube.com/watch?v=hnriIhaO5jg Komentarz: BSq – Koniec najcięższego tygodnia. Wchodzę na 3s 100x6. Bardzo fajnie zacząłem czuć cały dół. FSq – Jakoś średnio jestem zadowolony. Sami oceńcie. Negatyw z TUT mocno zmęczył. MC – Po wczorajszym PULL [...]

[...] stycznia, a od końca stycznia do teraz troche niestety odpuściłem tzw. stosowałem diete ale w weekendy jadlem duzo słodyczy i obiadów mamy (wiesz o co chodzi) i teraz (dokładniej fotki z 13 MARCA) wygląda to tak: Troche masy udało mi sie zbudować ale tłuszczu tez sporo! Jedni mówią, że sie opyerdalałem ale dawałem z siebie wszystko :P Od [...]

[...] 100x25, 100x25 -odwodziciel 86x25, 86x25, 86x25 93x25, 93x20, 86x25 93x25, 93x25, 93x24 100x25, 100x25, 100x25 brzuch komentarz do treningu Totalnie nie mój dzień Od kilku dni bardzo kiepsko śnie. Niemal bezsennośc. Przez co w ciągu dnia łapię zawiechy a i też sił na wszystko brakuje. I tak tez czułem że dziś będzie. Przed poszła mocna kawa i [...]

Ja mam teraz cały tydzień luźny. Co trzeci tydzień tak mam. 3 dni nietreningowe.

Święta świętami, ale coś się ruszać trzeba - ostatnie 3 dni: lekkie pływanie 1,5 km, szybszy bieg 6 km + siłownia. /SFD/Images/2015/12/24/e15c5fce5bfd4d8c88133c3e8be109b5.jpg /SFD/Images/2015/12/24/97498a23535a4f96b6a64ad55b04282c.jpg /SFD/Images/2015/12/24/19095a1fd07d4c1b9b6709a11fe8f347.jpg Wszystkiego dobrego dla Was wszystkich :) Zmieniony [...]

Rt jest dobry, ale nie do triathlonu ;) A już na pewno nie jak robisz jednego dnia 2 treningi. A jak te 2 treningi to biegowe interwaly i tlenowy rower to umarł w butach. Ze 3 dni trzeba odpoczywać ;)

Kwestie prywatności związane z zawodem, Marceli ;) Niedoczas. Potworny. Poniżej ostatnie 3 dni. /SFD/Images/2016/7/15/3ffa987e525d4280a7d7250d3ccddc1f.png

Ostatnie 3 dni na zrzucie. Wypiski lakoniczne, zmiany życiowe. Gubię się chwilowo z osądem. /SFD/Images/2016/7/18/5fde74985cb94f9bb0a6a359fdffc13c.png

Ja mam wszystkie starty mocne a różnią się tylko tym jak jestem wypoczęty tzn. czy startuje z normalnego treningu czy np. mialem 3 dni lekkie czy np. luzowanie 2 tygodnia ot taka roznica ze na te najwazniejsze starty luzuje mocno a na te mniej wazne malo lub wcale ale zawsze jade tyle ile moge chyba ze tak sie ukladaja zawody ze moge sobie [...]

Nie rozumiem do końca. Na początku napisałeś, że 5tyś co miesiąc, a Później że 2,5 tyś c o3 dni ... co daje dużo więcej niż 5 tyś na miecha... Ilość 2,5 tyś co 3 dni wydaje się bardzo duża. Zazwyczaj to widziałem hcg 500j eod po mocnych cyklach co daje 1,5 co 3 dni. albo nawet 500j e3d

heh to slabo akurat od 3 dni biore ts i na 2 dzien zaczolem hmm kaslac tak ajk bym sie dusil jak wezme druga dawke to ustaje to na 2-3 godziny i po tym czasie znowu masakra nie cche nic mowic ale raczej powinno cos byc wspomniane na etykietce.

dziwny masz ten trening, czemu co 3 dni robisz klatke ?

sezon niedługo się zaczyna a pogoda poki co średnia, nie mam nawet kiedy basenu rozstawić %-) u nas burza przez całą noc i poranek , teraz znowu duchota jak w tropikach :-D mogłoby byc ladnie kilka dni bez deszczu to bym moze nad to morze wyskoczył nawet na 2-3 dni :)

Cichy77 3 dni w tygodniu to zdecydowanie za mało, jeśli zależy Tobie na efektach.

[...] od jakiegos roku cwicze systemem HST ale powoli mam dosc... po pierwsze za duzo czasu mi schodzi po drugi chcialbym cos "nowego" planuje rozpisac plan na 3 dni treningowe, typowa masowke solne wielostawowe ciezary/cwiczenie, i takie pytanko czy miedzy tymi treningami 2x w tyg basen nie bedzie za duzym obciazeniem ? podola [...]

Fakt - pojechali sobie ładnie pod japońską publiczność Na początku miało być za***iście i tak też się zapowowiadało, ale jak zaczeli zmieniać rozpiski co 3 dni to już zaczynało się robić*****owo, a teraz to już niewiadomo kto z kim walczy (dobrze, że macie mnie i napisałem ) DSE z***ało sprawe na całego. Na początku po tej gali Pride 31 miało być [...]